Vaig veient que necesito

Hola bona tarda,

Estic cansat, vell, l'esquena no perdona i els genolls em fan mal si corro. Aquesta seria la frase que més em defineix ara mateix. Necesito posar-li força de voluntat per començar a perdre pes i tenir ganes de fer coses.

Què vol dir això, dons que si vas amb poca tensió, sense ganes, tot et fa mandra. Això va malament per tot; a casa, a la feina, jugant amb els nens i amb la joguina nova. Tot se'n veu afectat. Ep, això no vol dir que faci les coses mal fetes. Però les faig sense ganes.

He de traçar un pla. Primer de tot, que vull? Vull seguir així o vull guanyar una mica de vitalitat. VA tu espavila! Anem a fer aquest pla.

1. Perdre 10kg.
2. Deixar de mirar xarxes socials al telèfon modo bot.
3. Jugar 1h al dia amb els nens.
4. Aprendre enduro.
5. Aprendre mecànica de moto.

Val, com ho puc aconseguir?

Lo més fàcil de fer penso que és el punt numero 2. Treure la app de Instagram i de Twitter del telèfon i no poder mirar-ho ni tan sols per internet al mòbil. Si vull mirar alguna cosa, que sigui amb l'ordinador. Només amb aquest pas ja em trec la rutina estúpida de mirar per mirar. La part complicada d'aquest punt es més aviat mental. Es com treure's una addicció crec.

Bueno, la part fàcil de des-instalar ja esta feta. Ha sigut ràpid. Ja veurem que tal la resta.

El punt numero 1 penso que podria utilitzar el ChatGPT si cal fer una dieta. Pero abans podem començar per aplicar una mica de sentit comú. Per exemple, he de començar traient el "resupó" i no pensar en lo bona que esta la xocolata, els bastonets, les patates... Crec que el més important és no tenir-ne al rebost. Però clar. Palitos en mengen els nens. Els crustonets típics que li poses a la sopa de verdures (joder estan tremendos) ja estan allà per quan.. hi ha sopa de verdures! El crunch si hi ha 50% de descompte la segona unitat al super, cagun déu és com tenir torró de Suchard tot l'any. Bueno, si trec això i menjo sense salses i quantitats raonables a cada àpat jo crec que la cosa pot anar bé. Ah i la cerveseta 1 per setmana màxim. Ara peso 92kg. Faré un seguiment del proper mes només fent aquestes dues coses avia'm com va. Si no n'hi ha prou ja farem una dieta una mica més estricte. Espero que no em tregui les ganes de viure.

El punt numero 3 és difícil si vas cansat i amb mandra per tot. Pero si busco motivació, em trec hores tontes de mòbil i tinc més energia pesant una mica menys crec que ho puc fer. Escacs, futbolí, cartes, llegir contes. O fins i tot seure a fer els deures o pintar un rato amb ells. Totes les coses que ja faig pero més estona. No ha de ser del tirón no? La tarda es llarga si no hi ha extra escolars. I sino, després de sopar encara queda un rato abans de fer la rutina d'anar a dormir. Vinga va home, si no és difícil. I si no et fa mal l'esquena quina excusa tens?

Ara ja toquen 7000 voltes :)

Els punts 4 i 5 son els que molen. Haurien de ser els motius pels quals t'has comprat la moto. Mira, per començar amb el tema mecànica, tens tot el que necesites. Companys de feina que en saben un niu i segur que t'explicarien coses encantats de la vida. Tinc un colega que arregla motos velles, sobretot Hondas de Trail. Per ell la Rieju segur que es pan comido. Per començar puc aprendre a fer canvis d'oli, canvis de roda, etc. Les típiques coses que he de saber de manteniment basic. I a mida que vagin apareixen tonteries anar fent. Sempre tinc els vídeos de YouTube i el manual de usuari. Pero quan t'expliquen una cosa sempre n'aprens més. Ja li preguntare si un dia puc acostar-me a fer un canvi de oli o alguna altre cosa i aprenc. Als 1000km tinc la revisió oficial. Pero he vist que sobre el motor hi ha aquesta etiqueta. Ostres molt poc no? Bé, puc fer un canvi d'oli als 500 per exemple i veure amb els meus propis ulls de quin color surt. Mal, no li farà.

Cada 300 es una mica exagerat no? i la velocitat de 50 es com... poc precís. Els de Rieju diuen 5000rpm els primers 500km.

Que més. Ah si. M'he comprat un cavallet per aixecar la moto. D'aquests amb palanqueta i hidràulic. L'he provat i agafa la moto molt bé pel skidplate. Uns filtres de oli originals super baratos, oli bo i unes pastilles de freno Galfer bones per quan toqui canviar. Un puny ràpid Odi per no trencar-me el canell cada cop que obri gas i la corona. Avia'm, sobre les pastilles he de dir que la frenada ha millorat força respecte als primers km. Pero el tacte segueix sent paxim paxam. De moment no toco res fins que no hagi acabat de rodar i m'hagi barallat amb ella una miqueta més, pero ja les tinc per quan toqui. La corona de 42D per si m'entren ganes de provar i es la excusa per aprendre a muntar coses a la roda. Dona gust comprar recanvis de moto comparat amb els de cotxe.

Jo crec que amb això ja puc gastar algun dissabte pel punt 5. 

Pel 4.. ai el 4. Que faig. On vaig, amb qui? Tinc un amic amb un palmares increïble que s'està fent un circuit i que tinc moltes ganes de visitar. Pero tampoc és plan de demanar-li clases particulars. M'agradaria tenir una mica de nivell mega basic per poder rodar i més aviat que m'ensenyi que faig malament i com arreglar-ho. Si vaig de 0 no se si servirà de res. Ara per ara lo únic que tinc clar és que necesito una mica de grip pels genolls a la zona del dipòsit i he posat uns pads de goma. Van força bé!

Li faltaria una mica per sota la e

Mmm m'he de seguir pensant això d'entrenar Enduro. No tinc clar com fer-ho.

Apa, gracies pel teu temps.